Is beag spórt a thosaíonn chomh saor leis an dornálaíocht agus a éiríonn chomh costasach sin chomh tapa. Péire lámhainní, bindealáin, agus tá tú ag imeacht. An fáth a dteipeann ar dhaoine ná gur cheannaigh siad an trealamh mícheart ag an tús: lámhainní rótrom don obair mhála, nó mála nach bhfuil áit ann dó. Tá an trealamh dornálaíochta a mhaireann simplí go leor, agus tá sé níos lú ná mar a cheapann tú.
Meáchan na Lámhainní, an Chéad Cheist
Tomhaistear lámhainní in unsaí, agus ní meáchan an bhoscála atá i gceist ach an stuáil. Is é 10oz an rogha do na maidí agus don obair mhéar; is é 12oz an gnáthrogha do dhuine fásta atá ag traenáil go ginearálta; téann 14oz agus 16oz le sparáil, áit a bhfuil níos mó cosanta ag teastáil don bheirt agaibh. Má tá tú in amhras, tosaigh le 12oz. Oireann sé don mhála agus do na maidí araon, agus ní chaithfidh tú dhá phéire a cheannach sa chéad bhliain.
Ná déan dearmad ar na bindealáin. Ní roghnach iad. Coinníonn siad na cnámha beaga sa lámh le chéile ag an nóiméad tionchair, agus is iad a chosnaíonn tú ó na gortuithe a chuireann deireadh le séasúr. Ceithre mhéadar do dhuine fásta, dhá mhéadar go leith do pháiste, agus tá siad sa rogha garda béil agus cosanta chéanna.
Sé Phíosa a Dhéanann Bunchiot
Tá gach ceann díobh sa raon lámhainní dornálaíochta agus trealaimh chéanna.
OUTSHOCK Adult Training Boxing Gloves Beginner – Red/Black
An áit a dtosaíonn formhór na ndaoine. Stuáil chothrom atá iontu seachas stuáil chrua na lámhainní sparála, rud a fhágann go n-oireann siad don mhála agus do na maidí. Fáiscín velcro seachas iall, mar ní bhíonn duine eile ann chun iall a cheangal duit sa bhaile.
DOMYOS Boxing Wraps 4 m
An ceithre mhéadar caighdeánach. Fad ceart chun an rosta a chasadh faoi dhó agus na hailt a chlúdach gan an lámh a dhéanamh róthiubh don lámhainn. Ceannaigh dhá phéire: bíonn ceann acu fliuch i gcónaí.
OUTSHOCK Adult Free-Standing Punching Bag – Black/Beige
An mála saorsheasaimh an freagra do thithe nach féidir rud ar bith a chrochadh iontu. Líontar an bonn le gaineamh nó uisce, agus is é meáchan an bhoinn a chinníonn an mbogfaidh sé nó nach mbogfaidh. Tá buntáiste amháin thar mhála crochta nach luaitear go minic: is féidir é a bhrú isteach i gcúinne nuair a bhíonn cuairteoirí agat.
DOMYOS Adult Dual-Material Boxing and Martial Arts Mouthguard
Dhá ábhar: cúl crua don chosaint, taobh istigh bog don oiriúint. Múnlaítear sa bhaile in uisce te é. Ní gá é don obair mhála amháin, ach an nóiméad a thosaíonn tú ag sparáil le duine eile níl aon leithscéal ann gan ceann a bheith agat.
OUTSHOCK 100 Cardio Boxing Mitts
Do bheirt. Athraíonn na maidí an traenáil ó bhuille a bhualadh go freagairt do rud atá ag bogadh, agus sin an difríocht idir aclaíocht agus scil. Éadrom go leor nach mbeidh na guaillí ag an duine atá á gcoinneáil ag gearán tar éis trí bhabhta.
DOMYOS Skipping Rope 500 Rubber
Is dócha gurb é an píosa is saoire ar an liosta agus is mó a úsáidtear. Tá téad sa téamh suas i ngach clós dornálaíochta ar chúis: cosa, uainiú agus anáil, gan spás ná torann mór. Rubar seachas cábla do urlár adhmaid.
Sonraí Beaga a Shábhálann Airgead
- Croch na lámhainní oscailte tar éis gach seisiúin. Is é an t-allas a mhilleann an stuáil, ní na buillí.
- Ná cuir lámhainní i mála dúnta. Sin an chaoi a bhfaigheann siad boladh nach n-imíonn.
- Líon bonn an mhála le gaineamh, ní uisce, más féidir. Fanann sé níos socra agus ní sceitheann sé.
- Tosaigh le trí bhabhta de thrí nóiméad. Is leor sin don chéad mhí, agus is fearr é ná leathuair a chuireann as duit.
Má tá tú ag cur an chiot le chéile ó bhonn, tá an rogha mála dornálaíochta leagtha amach de réir cineáil, rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca an ceann ceart don spás atá agat a aimsiú.
Focal Scoir
Ceannaigh lámhainní 12oz, ceithre mhéadar bindealáin agus téad. Sin an chéad seisiún clúdaithe, agus is beag an costas atá air. Cuir an mála leis nuair atá a fhios agat go bhfuil an nós ag greamú, agus fág na maidí go dtí go mbíonn duine sa teach sásta iad a choinneáil duit. Tosú beag agus fanacht leis an rud is fearr a oibríonn sa dornálaíocht, díreach mar a oibríonn sé i ngach spórt eile. Is fiú súil a thabhairt ar an raon bindealáin láimhe agus gardaí béil chomh maith agus tú ag ceannach.
Buail isteach chuig 2minuteread má tá spéis agat i léitheoireacht den chineál seo.